Безопасное лето: как уберечь ребенка от травм на прогулке.

Лето — это время, когда наши дети наконец-то сбрасывают груз школьных забот и устремляются на улицы. Для них это пора открытий, для нас, родителей время повышенной тревожности. Я работаю врачом-травматологом в «Центре Матери и Ребенка, и мои дежурства в травмпункте «ЦМиР» летом проходят особенно интенсивно. Каждый день через мои руки проходят десятки маленьких пациентов с ушибами, растяжениями и переломами, полученными на прогулках. Глядя на эти истории, я понимаю, что большинство из них можно было предотвратить. Поэтому я хочу поделиться советами из своей практики, которые помогут вашим детям провести каникулы без гипса и слез.

Чаще всего дети попадают к нам после падений с самокатов, велосипедов и роликов. Моя позиция однозначна: защита — это не опция, а необходимость. Наколенники, налокотники, шлем должны стать такими же естественными атрибутами, как обувь. Шлем спасает от черепно-мозговых травм, последствия которых могут быть куда серьезнее, чем пара ссадин на коленях.

Мы привыкли считать площадки для игр во дворе безопасными, но именно здесь случается большинство переломов предплечий. Изучите оборудование. Проверьте состояние качелей и горок. Ржавчина, острые края или сильный износ — это сигналы, что играть здесь опасно. Правило контроля: научите ребенка, что перед прыжком с горки или лестницы нужно посмотреть, не занято ли место приземления другим ребенком. И особенно хочу сказать следите за малышами, часто травмы происходят из-за того, что старшие дети случайно сбивают младших.

Батуты. Как травматолог, я не могу рекомендовать батуты без профессионального контроля. Даже если на сетке написано, что безопасно, прыжки нескольких детей одновременно —  это прямой путь к столкновениям и травмам позвоночника или голеностопа.

Водоемы. Летом мы часто видим травмы, полученные при прыжках в воду. Помните! Дно может быть обманчивым. Никогда не разрешайте ребенку нырять в незнакомых местах.

Казалось бы, мелочь, но я часто вижу травмы голеностопа из-за неправильно подобранной обуви. Для активных игр лучше выбирать кроссовки с хорошей фиксацией пятки и нескользящей подошвой. Шлепанцы и сандалии с мягкой подошвой оставьте для пляжа, но не для беготни по асфальту.

Что делать, если травма случилась?

Если ребенок упал и жалуется на сильную боль, а конечность выглядит неестественно или начал быстро нарастать отек не занимайтесь самолечением!

Обеспечьте покой поврежденной части тела.

Приложите холод (через ткань!) или сухой холод на 15-20 минут.

Не пытайтесь вправить или поставить на место конечность самостоятельно.

Лучше перестраховаться и приехать в травмпункт на осмотр, чем пропустить сложный перелом.

Главный совет: не превращайте прогулку в запретную зону. Ребенок должен двигаться, бегать и познавать мир. Ваша задача — это не запретить, а подготовить его к этим приключениям, обучив технике безопасности. Будьте рядом, будьте внимательны, и пусть лето пройдет под знаком ярких эмоций, а не медицинских справок.

Врач-травматолог- ортопед КГП на ПХВ «ЦМиР» УЗ ВКО Каламов А.М.